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周三的家庭锻炼计划是一套全身性的Tabata综合训练。
我做了些拉伸运动。
강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 잘해주셨네요
강도있는 홈트로 아침 스트레칭 해 주고 있어요
운동 효과가 있는 홈트로 개운하게 잘 해 주셨네요
수요일도 개운하게 하루 홈트로 시작해 보네요
들꽃7
피부미인되고파들꽃7