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我今天中午12点30分去了公寓的健身房。
在跑步机上步行和慢跑：共计 50 分钟！
很好吃，让我大汗淋漓。
공복걷기와 슬로조깅50분 멋지시네요 항상 응원 합니다
헬스장에서 운동 잘해주셨어요 내일도 화이팅입니다
운동 역시 하시네요 멋지시네요 ㅋ
해야죠ㅋㅋ 뭐든..질리지않게
슬로우조깅은 뭐에여? 그냥 걷기랑 다른가오?
심박수 존2에 맞춰 천천히뛰는거예요 같은속도라도 걷기랑 뛰기는 다르더라고요
아하 ㅋㅋ 다양하네요 운동이라는게 참 ㅋㅋ
러닝 쉽지 않던데 고생하셨어요 땀흘렸으니 개운하겠네요
후폭풍인듯..지금 다리아프네요 근력기구도 몇개했거든요
러닝머신으로 걷기&슬로조깅 총 50분 수고하셨습니다 땀나면 개운하고 좋지요
역시 러닝은 힘드네요 붓기 쫙 빠져 좋더라고요
슬로우조깅 대세인가봐요 역시 효과가 좋다는듯해요
역시 슬로우라도 조깅이👍 효과좋다니까 해보려고요
요즘 슬로 조깅이 유행이네요 운동 수고하셨어요
그쵸! 실내러닝으로도 해보려고요 감사합니다
못멧지
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