减肥 / 运动

周六拉伸

2026.01.03 07:33
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周六的家庭锻炼计划是一套全身性的Tabata综合训练方案。

我一开始投入的时间不长，但强度很大。周六拉伸

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评论 5
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    피부미인되고파
    전신타바타로 토요일도 개운하게 하루 잘 시작 해 주셨네요
  • sukki1596614
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 들꽃7
      作家
      스트레칭 해주고 있어요
잘 챙기고 있어요
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    green
    스트레칭 해아죠
잘 ㅍ풀어주셨어여
    • 들꽃7
      作家
      토요일 홈트는 전신 타바타 
올인원 루틴으로 해주었네요