못멧지
계단운동이 운동량이 꽤 되지요 저도 하루 한번이상은 꼭 하려고 해요
我做了些爬楼梯的锻炼。
我是在平地上行走的同时进行这项练习的。
我认为它比单纯散步更有效。
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- 들꽃7
평지걷기랑 병행하고 건강 잘 챙겨 주셨네요
我做了些爬楼梯的锻炼。
我是在平地上行走的同时进行这项练习的。
我认为它比单纯散步更有效。
계단운동이 운동량이 꽤 되지요 저도 하루 한번이상은 꼭 하려고 해요
평지걷기랑 병행하고 건강 잘 챙겨 주셨네요