减肥 / 运动

我睡得不太好。
2025.12.29 10:45
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잠을 좀 못 잤어요ㅠ

 

但我不能责怪任何人。

我需要调整睡眠习惯，减少看视频的时间。

比如 YouTube、Netflix 之类的。

看来我今天只能忍受这疲惫了🥲😔

 

因为我没能按时吃早餐

斋戒期比我想象的要长。

好消息是，至少它是

所以说，我并没有暴饮暴食早午餐。
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评论4
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    green
    수면패턴을 잘 유지한
다는게 사실 어려운거죠ㅠ
  • 들꽃7
    잠을 못자면 더 먹게 되는데 폭식 안하셔서 다행이네요
저도 유튜브보면 ㅠㅠ 시간 가는줄 몰라요
오늘은 푹 주무섰지요
  • leajjang9017
    잠이 보약인데... 조금 자서 많이 피곤하시겠어요.
오늘은 일찍 푹 주무세요.
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    핑멜
    잠을 잘 못자면 신체리듬이
깨져서 여러모로 안좋더라구요~
오늘부터 질 좋은 수면
챙겨보아요~