减肥 / 运动

爬楼梯

2025.12.24 13:02
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步行和爬楼梯。

我练习这个动作是为了增强下肢力量。爬楼梯

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评论 2
  • 이뻐지기
    계단운동 열심히 하셨군요 
내일도 응원 합니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기하고 계단오르기
매일 실천해 주네요