减肥 / 运动

周四拉伸

2025.12.18 07:48
查看 28废料 0

周四的居家锻炼时间虽短但强度很大。

我做了一套全身Tabata综合拉伸训练。周四拉伸

0
0
评论 6
  • 个人资料图片
    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트 여서
하고 나면 개운하네요
    • 들꽃7
      作家
      스트레칭 하고 
개운하게 하루 시작해 주네요
  • paperyoo8294
    간밤에 뭉친 근육을 캐시홈트 체조로 
풀어 주시고 즐거운 목요일 맞으시네요
    • 들꽃7
      作家
      간밤에 뭉친근육 
잘 풀어주고 있어요 굿밤요
  • 个人资料图片
    꽃이뻐
    짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴으로 스트레칭 잘하셨어요
건강한 목요일 보내세요
    • 들꽃7
      作家
      짧지만 강도있는 홈트로
잘 케어해 주네요