减肥 / 运动

爬楼梯

2025.12.16 14:13
查看 16废料 0

我步行，最后爬上楼梯。

我这样做是为了增强下肢力量。

爬楼梯

1
0
评论 4
  • 个人资料图片
    아리링그랑데
    양말이 귀여워요
    • 들꽃7
      作家
      계단오르기 하네요 
매일 실천하는거네요 굿밤요
  • 유저GcGwbUz0yu
    계단 오르기 효과 최고죠! 
허벅지 근육이 튼튼해져요.
    • 들꽃7
      作家
      하체 근력을 위해서 
매일 실천하고 잇어요