爬楼梯运动

爬楼梯运动

我做了爬楼梯运动。

自从我开始坚持在楼梯上锻炼后,我感觉呼吸顺畅多了。

 

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评论 8
  • 들꽃7
    오늘도 계단 운동 하시고
    하체 근력 잘 키우셨네요
    • mjy780
      作家
      매일 매일 걸어봐요
      하체 근력 중요하죠
  • 8643
    계단운동 수고하셨어요 
    편안한  휴식 하세요
    • mjy780
      作家
      계단 운동 열심히 했어요
       오늘도 걸어볼게요
  • 애플짱짱
    할수록 좀 나아지네요
    하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요 
    • mjy780
      作家
      할수록 수월해지더라고요 
      매일 매일 해보려구요
  • 个人资料图片
    green
    계단운동이네요
    바깥에서 하셨네요
  • 个人资料图片
    못멧지
    맞아요, 저도 그래서 매일 합니다
    조금이라도 매일하려고해요