12.5 10,000 步

午后寒风刺骨

扣紧领口,今天又走了1万步

我克服了困难,然后走开了,哈哈

我的指尖冰凉,但走着走着,身体很快就暖和起来,心里也轻松多了。

周五坚持步行也算是一种小小的奖励。12.5 10,000 步哈哈

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评论 4
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    피부미인되고파
    저녁에 너무 추워요
    그래도 걷기 운동 하고 나면 몸이 가벼워서 좋아요
  • 애플짱짱
    금욜도 잘 걸으셨네요 
    오늘도 홧팅입니다 
  • shayne
    하루를 마무리하며 만보를 채웠다는 건 작은 습관 같아 보여도 사실 삶을 더 건강하게 만드는 중요한 과정이라고 생각해요. 그런 시간을 스스로에게 선물했다는 것이 정말 멋져요. 그 꾸준함이 내일을 더 가벼운 하루로 만들어줄 거예요.
    
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    못멧지
    꾸준히 걸으셧다니 대단하셔요
    큰칭찬 남깁니다 잘하셧어요