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这是我第一次禁食16个小时。

2025.11.29 16:00
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这是我第一次禁食16个小时。

 

因为我通常连12小时的禁食都觉得困难……

16个小时对我来说还是第一次。

我昨天下午5点吃完晚饭，晚上9点以后才吃早饭！

临睡前我感到饥饿，所以早睡真是个明智之举。

 

每天坚持禁食16小时的人真是太了不起了。

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评论 5
  • 들꽃7
    어머 대단하세요 전 1시간 힘든데 응원 합니다
잠자기전에 배고픔만 참으면 되는데 전 안되더라구요 ㅠㅠ
    • 더달달s
      作家
      저도 야식의 유혹을 이기기가 쉽지 않더라고요
저는 대자연 끝나고부터 대자연 시작 2주 전까지 2주만 하기로 했어요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    왜이렇게 하시는
건가요,
건강을 혹사시키는것은 안좋을땐데
평소 쬐끔 조절 해 
보시죠
    • 더달달s
      作家
      앗 혹사시키는 걸까요~~?
원래 12~14시간 했던 사람인데 이날은 일찍 못 일어나서 자연스럽게 공복이 길었던 거거든요
공복이 넘 길면 안 좋군요
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    green
    16시간 공복은 
처음이었군요