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我做了些爬楼梯的锻炼。
我今天出门穿的还是昨天那几件衣服,所以有点热。
昨天又冷又下雨,我很感激今天的天气。
계단오르기로 다리 근력 운동 해주셨군요. 껴입고 운동하면 덥죠 ㅎㅎ
내일은 진짜로 많이 껴입어야할것 같네요 장갑도 끼어야겠어요
굿모닝 인사드립니다 🤗 어제도 계단 오르기는 힘들게 오르기 하시느라 수고하셨습니다 즐거운 주말하루 잘 보내시길 바랍니다
개단오르기는 매일 하고 있어요 여러 근육 쓰니까 좋은것 같아요
계단운동 잘챙기셨어요 제기준 질리지않고 할수 있는 운동이예요