들꽃7
평지걷기랑 계단오르기 하시고 오늘도 근력 강화 시켜 주셨네요
我做了些爬楼梯的锻炼。
我是在平地上行走的同时进行这项练习的。
这样做的好处是能均匀地锻炼腿部所有肌肉。
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评论 10
- sukki1596614
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 켈리장
계단오르기 매일 하고 있네요 효과 있는것 같아요
- highway032
계단오르기 수고하셨어요 루틴 운동 화이팅입니다
- 켈리장
도움 되는것 같아요 매일 조금씩 하고 있어요
- 더달달s
계단오르기가 하체근력을 키우기에 좋은 것 같아요 내일도 파이팅입니다
- 켈리장
병행하면 좋다고 하더라구요 열심히 하고 있어요
- green
계단오르기네요 열심히하세뇨
- 못멧지
하체운동으로 좋지요 계단오르기 잘해주셧네요
