居家锻炼计划

居家锻炼计划

我周日在家做了一套锻炼计划。

Tabata全身训练时间短但效果显著。

祝你好运!

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评论 8
  • 연주니
    잘하셨네요
    수고하셧습니다 ㅎ
    • 유자차
      作家
      감사합니다.
      좋은하루되세요!
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 몸풀기 운동 스트레칭 잘 해주셔네요 편안한 저녁시간 되세요 
    • 유자차
      作家
      네 화이팅하세요
      감사합니다.
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    green
    홈트 루틴이네요
    열심히하세여
    • 유자차
      作家
      네 노력해요
      감사합니다 ㅎ
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    못멧지
    고강도 운동 이군요
    타바타 운동으로 잘해주셨어요
    • 유자차
      作家
      짧지만 운동이 되네요
      홧팅입니다~