减肥 / 运动

我爬上了楼梯。

2025.11.23 13:10
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我爬上了楼梯。

总共17层！

用了6分钟。

虽然感觉身体很沉重，但我还是顺利地爬了上去。

我感觉不太好，但我需要调整心态，保持积极的心态。

 

祝你有美好的一天

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评论 8
  • paperyoo8294
    17층까지 근력운동의 끝판왕 
계단오르기 잘 하셨네요 힘드시죠
    • 더달달s
      作家
      하다보니 점차 체력이 느는 것 같아요
앞으로도 열심히 해볼게요
  • 들꽃7
    계단오르기 하고
근력키우기 해 주셨네요 수고하셨어요
    • 더달달s
      作家
      열심히 해봐야겠어요
확실히 도움이 되는 운동 같아요
  • 个人资料图片
    green
    계단오르기했군여
화이팅하세여
    • 더달달s
      作家
      응원 감사해요
꾸준히 해볼게요
  • 个人资料图片
    못멧지
    컨디션 잘챙겨서 해주세요
긍정적인 에너지로 불금도 잘보내세요
    • 더달달s
      作家
      넘 감사합니다
컨디션 챙겨가며 할게요