爬楼梯

步行和爬楼梯。

我每天都练习这个动作来增强力量。

爬楼梯

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评论 2
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    걷기하고계단 오르기 하시느라 수고하셨습니다
    힘들어요 쉬엄쉬엄 하셔요