晨练

晨练我在家做了全身Tabata训练。

它还有助于拉伸,带来清爽的放松感。

祝你好运!

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评论 8
  • 유자차
    아침 홈트 굿입니다.
    좋은하루되세요~!
    • 연주니
      作家
      감사합니다.
      화이팅하세요!
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    tkgk11433801
      짧은시간 운동도 가능하구요.. 
    나름 근력운동이지요. 
    • 연주니
      作家
      네맞아요
      힘내서 화이팅욯ㅎ
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    green
    아침 운동이네여
    해주면 좋긴하죠
    • 연주니
      作家
      맞아요
      하면 좋긴 해요 ㅎ
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    못멧지
    타바타 운동 하셨네요
    하고나시면 개운하겠어요
    • 연주니
      作家
      네 감사합니다.
      좋은하루 되세요!