爬楼梯

今天我们再以爬楼梯的方式结束今天的散步吧。

我做这个练习是为了增强下肢力量。

爬楼梯

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评论 6
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    피부미인되고파
    오늘도 계단오르기 실천 잘 해주셨네요
    수고 하셨어요
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 계단오르기 실천해요
      내일도 해볼게요
  • paperyoo8294
    역시 오늘도 근력운동의 끝판왕 계단
    오르기로 마무리 잘 하셨네요 
    • 들꽃7
      作家
      오늘도 하체근력 위해서
      계단오르기 했어요
  • 유저GcGwbUz0yu
    너무 좋은 운동입니다
    하체운동으로 너무 좋죠
    • 들꽃7
      作家
      맞아요 너무 좋은 운동이네요 
      매일 하네요