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我今天又出门了，这次是走楼梯上去的。周五我也练习过爬楼梯。
계단 오르기 cal 소모가 좋아 운동 효과가 크죠. 열심히 잘 걸으셨네요~~ 수고 많으셨습니다.
계단오르기 실천 좋아요^^ 저도 늘 계단 이용하고요
걷기 운동보다 계단오르기가 운돈 효과가 좋아요
