周四居家锻炼

周四的家庭锻炼计划是全身Tabata综合训练。

我们来做个简短但强度较大的拉伸运动。

周四居家锻炼

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评论 5
  • 더달달s
    목요일 아침 홈트하셨군요~
    하루의 시작이 넘 좋으실 것 같아요~^^
    • 들꽃7
      作家
      목요일 홈트로 하루 시작해요 
      개운하게 시작해 보네요 
  • 이뻐지기
    목요일 홈트로 스트레칭 
    시원하게 하섰네요
    • 들꽃7
      作家
      목요일 홈트로 스트레칭해요 
      개운하네요
  • 个人资料图片
    tkgk11433801
     초보, 중급, 고급...
    단계별 운동도 가능하고 좋아요..