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周四的家庭锻炼计划是全身Tabata综合训练。
我们来做个简短但强度较大的拉伸运动。
초보, 중급, 고급... 단계별 운동도 가능하고 좋아요..
목요일 홈트로 스트레칭 시원하게 하섰네요
목요일 홈트로 스트레칭해요 개운하네요
목요일 아침 홈트하셨군요~ 하루의 시작이 넘 좋으실 것 같아요~^^
목요일 홈트로 하루 시작해요 개운하게 시작해 보네요
들꽃7
들꽃7