减肥 / 运动

爬楼梯

2025.10.28 15:20
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散步回来的路上

今天我们再练习爬楼梯吧。

我正在做爬楼梯运动来增强下肢力量。

爬楼梯

 

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评论 5
  • 이뻐지기
    계단오르기 매일 하시네요
응원 합니다
    • 들꽃7
      作家
      걷기하고 계단오르기 
하고 마무리 하네요
  • tradingcom
    걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요  . 편안하고 행복한 시간 되세요
    • 들꽃7
      作家
      걷기운동하고
마무리로 계단운동하고 근력도 키우네요
  • 个人资料图片
    못멧지
    마무리로 계단운동 잘하셧네요
다리마사지 잘 해주셔야곘어요