减肥 / 运动

爬楼梯

2025.10.26 09:11
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我会在散步回家的路上练习爬楼梯。

我今天又开始做爬楼梯运动，以增强下肢力量。

爬楼梯

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评论 4
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    피부미인되고파
    산책후에 계단 오르기로
오늘도 잘 실천 하셨네요
    • 들꽃7
      作家
      산책후에 계단오르기 하고 
매일 하고 있어요
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    y21049385
    하체 근력 강화에 계단오르기 운동 
좋은것 같아요. 매일 잘 해주세요
    • 들꽃7
      作家
      하체 근력을 위해서 
계단오르기 하고 있어요