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周六的家庭锻炼计划是一套全身性的Tabata综合训练方案。
我做了一些短暂但强度很大的拉伸运动。
토요일도 전신타바타 홈트로 몸풀기 해주셨네요
토요일 아침 스트레칭으로 상쾌하게 개운하게 시작해요
오늘 아침에도 일어나셔서 전신타바타로 몸풀기 스트레칭 잘 해주셔네요.수고하셨습니다
토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다