green
我最近一直没时间，工作也很忙。
我估计我已经大约三周没有锻炼了，包括假期在内。
自昨天游泳池重新开放以来……
早上我快步跑到游泳池，
就像一个真正的新手一样，我抓起踢杆销钉，努力练习了一个小时，但是
我今天胳膊和腿都特别僵硬。
但那是我通常每天的运动量。
我甚至都没做什么……
我这才意识到，过去三周我的体力下降了多少。
看来问题出在慢跑上，而不是游泳上。
我今天一整天都在用泡沫轴。
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- 못멧지
- 애플짱짱
- ♡승희♡
- 언니파우치요
- tradingcom
我最近一直没时间，工作也很忙。
我估计我已经大约三周没有锻炼了，包括假期在内。
自昨天游泳池重新开放以来……
早上我快步跑到游泳池，
就像一个真正的新手一样，我抓起踢杆销钉，努力练习了一个小时，但是
我今天胳膊和腿都特别僵硬。
但那是我通常每天的运动量。
我甚至都没做什么……
我这才意识到，过去三周我的体力下降了多少。
看来问题出在慢跑上，而不是游泳上。
我今天一整天都在用泡沫轴。