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步行一小段路,然后走楼梯。
我练习爬楼梯来增强下肢力量。
산책후 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
계단 오르기도 꾸준 하게 해주면 좋긴하죠
문만 나서면 언제든 가능하죠 잘해 가시네요