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周二的家庭锻炼计划是一套全身性的Tabata综合训练。
我们来做个简短但强度较大的拉伸运动。
오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다
화요일도 기상후에 홈트로 시작하는 하루였어요
짧지만 강도있는 전신 타바타로 아침 홈트 해주셨군요
짧지만 강도있는 홈트로 아침에 스트레칭 했어요
오늘도 전신타바타 홈트로 상쾌하게 화요일 시작 하셨네요
오늘도 전신 타바타 올인원으로 스트레칭 했어요
들꽃7
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들꽃7피부미인되고파들꽃7