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纸上有东西。
我一个月以来第一次测量了身体成分,终于摆脱了轻度肥胖,体脂率现在达到了标准水平。
尽管我实际上需要增重。
我体脂率很高,所以很长一段时间以来,我一直都属于轻度肥胖人群。
我已经坚持每周锻炼五天两个月了,终于看到成效了~ 不过我只减掉了大约2公斤。
我太高兴了哈哈
꾸준한 운동으로 체지방 많이 빼셨네요. ^^ 뿌듯하시죠~~~ 정말 수고 많으셨습니다. 앞으로도 계속 응원합니다 ~~
경도비만 탈출 추카드립니다 즐거운 시간 되세요
체지방률 표준 축하드려요 편안한 밤 보내세요
경도비만 탈출이군요 축하드립니다