减肥 / 运动

伸展

2025.09.18 06:37
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今天早上，我和往常一样，醒来后先做一些简单的拉伸运动热身，然后出门晨练。伸展

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评论 8
  • 떼뉴🧡
    상쾌한 아침 홈트로 시작하셨네요
온몸이 개운합니다~
    • tradingcom
      作家
      감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • leajjang9017
    자는 동안 뭉친 근육을 시원하게 풀어주셨네요.
오늘 하루 시작을 상쾌하게~
    • tradingcom
      作家
      감사합니다 
즐거운 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    green
    스트레칭으로 몸도ㅡ잘
풀어주신 듯하네요
    • tradingcom
      作家
      감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 个人资料图片
    못멧지
    걷기운동 나가실때 잘하셨어요
준비운동이 중요하더라구요
    • tradingcom
      作家
      네 맞습니다 
스트레칭을 하면 부상도 예방할수 있어요