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周一的家庭锻炼计划是一套全身Tabata综合训练方案。
我做了一些短暂但强度很大的拉伸运动。
강도 있게 스트레칭 이네요. 수고하셨어요
전신 타바타로 시원하게 아침 홈트 잘 해주셨네요
전신타바타 홈트로 스트레칭 해주고 개운하게 해요
운동 효과가 있는 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어 주셨어요
월요일 홈트로 스트레칭해요 개운하게 시작하네요
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들꽃7피부미인되고파들꽃7