周六居家锻炼

周六的家庭锻炼计划是一套全身性的Tabata综合训练方案。

我做了一些短暂但强度很大的拉伸运动。

周六居家锻炼

 

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评论 4
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    피부미인되고파
    저도 기상후에 이 홈트로 해주고 있어요
    꾸준히 해주세요
    • 들꽃7
      作家
      토요일 홈트로 스트레칭해요 
      매일 잘 하고 있네요 
  • tradingcom
    토요일에도 홈트로 스트레칭을 하며 전신운동 하셨네요. 수고하셨습니다 
    • 들꽃7
      作家
      토요일도 홈트로 시작햇어요
      매일 잘 챙기네요