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我走了一小段路,然后爬楼梯完成了我的锻炼。
冲冲冲冲!😆😆
来回走动可以锻炼心肺功能,还能增强腿部肌肉💕
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
계단오르기 꾸준히 하면 좋아요 저도 계단으로 올라왔어요
계단운동 수고하셨습니다 내일도 화이팅하세요
계단오르기하셨네여 대단하세요 ㅎㅎ
계단 운동은 바로 할수 있어서 좋아요 틈틈히 하기도 좋지요