周一居家锻炼

周一的家庭锻炼计划是一套全身Tabata综合训练方案。

我做了一些短暂但强度很大的拉伸运动。

周一居家锻炼

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评论 5
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    피부미인되고파
    운동 강도가 있는
    전신 타바타 홈트로 잘 해주셨네요
    • 들꽃7
      作家
      월요일 홈트로 강도있지만 
      짧게 스트레칭했어요 
  • sa99877288
    활기찬 월요일 시작하셨네요 홈트 수고하셨어요 
  • tradingcom
    아침에 일어나 전신운동으로 스트레칭을 하며 상쾌한 하루를 시작하셨군요 
    수고하셨습니다 
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    tkgk11433801
     초보, 중급, 고급...
    단계별 운동도 가능하고 좋아요