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周日,也可以在家进行全身Tabata训练。
我做了一些运动来放松紧绷的肌肉。
전신 타바타로 아침 홈트 시원하게 잘 해주셨네요
홈트운동 수고하셨어요 뭉친 근육 풀어주면 개운하죠
오늘도 홈트로 스트레칭을 하며 밤새 뭉친 근육을 풀어주셨네요 즐겁고 편안한 하루 되세요
단계별 운동도 가능하고 좋아요.. 운동 잘하셨어요