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周一上午:短时高强度全身Tabata训练
我使用了一套综合拉伸方案。
아침 스트레칭 으로 8동작 해주시면서 하루 시작 하셨네요
아침 스트레칭으로 개운하게 잘 챙기고 있어요
스트레칭 상쾌하게 해주셨네요 오늘도 좋은하루 되세요
스트레칭 상쾌하게 해 주고 있어요 오늘도 굿 밤요
월요일 아침 스트레칭으로 밤사이 뭉친 근육을 풀어주어 상쾌한 아침을 맞이하셨네요 수고하셨습니다
월요일 아침 굿모닝 입니다 상쾌한 홈트 해요
아침 스트레칭이네요 하는게 좋겠어여
아침 스트레칭 하고 개운함도 챙기네요