leajjang9017
아하~ 꾸준히 해야하는거네요. 꾸준히 하셔서 체지방 빼시길 바래요.
我以前不太运动。
我已经连续4周在健身房空腹行走了。
我的体脂没有减少，但是肌肉却减少了一些。
我听说采用第二区训练法有助于很好地燃烧体内脂肪。
到底发生了什么？
你知道，我每周努力工作六天！
所以我查了一下，发现至少要坚持锻炼 4 周。
他们说，之后体脂就会开始下降。
我当时可能太着急了。
我打算再这样努力一个月！
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评论 6
- 들꽃7
그래도 4주 하셨으니 이제부터 운동 하시면 체지방 삐지겠어요 응원 합니다 공복 운동이 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ
- 핑멜
너무 힘들땐 콤부차 타서 마시면서 하면 좀 낫더라구요.
- green
열심히하셨나봐요 화이팅하세요
- 못멧지
근육이 빠졌다니 놀래셨겟어요 또 꾸준히 하시면 성과보실꺼예요
