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晨练,爬15分钟楼梯,50层楼
天气很热,所以这是最好的选择!
我打算试着动一下,哪怕只是动一点点。
더운데 계단걷기하느라 수고많았어요.수분충전하세요.
더워서 너무 힘들더라구요ㅜ 물은 필수!
덥지만 계단오르기 운동도 해주시고 열심히 운동 해주시는군요
네! 휴가끝났으니 다시 식단&운동 하려구요 너무 더웠어요ㅜ
조금씩이라도 다시 늘려가시면되지요 ㅋㅋㅋ
맘잡기가 힘든 폭염이예요 그래도 다시 리스타트!
조금씩 하셔서 쌓이면 많지요 저도 이제 좀 움직여 보려구요
네 화이팅! 조금씩 계속움직이는게 좋은거같아요
8월 마지막 날.. 여전히 덥습니다 잘 하셨어요
여전히 덥네요 언제까지 더우려나..건강조심하세요