减肥 / 运动

爬楼梯
2025.08.16 16:16
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我步行并爬上了楼梯。

今天我们再来练习下肢力量训练。

계단 오르기
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评论2
  • tradingcom
    걷기운동 후 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
    들꽃7
    作家
    걷기 운동후에 하체 근력 운동해요 
매일 잘 걷고 있네요