晚饭前我快步走了一圈🚶‍♀️~

晚饭前我快步走了一圈🚶‍♀️~我走得很快~

我的装备太多了,所以没法慢跑。

下次我一定要争取!

我走路时保持心率在120左右,

最后,我爬上了17楼的楼梯。

 

我离开前吃了猪肝。

我现在该吃晚饭了~祝你晚餐愉快~~

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评论 8
  • 언니파우치요
    걷기운동에 17층 계단오르기까지
    오늘운동 너무 잘했네요^^
    • 더달달s
      作家
      감사합니다!
      열심히 걸었어요^_^
  • 치노카푸
    심박수 안정적으로 건강하게
    걷기운동과 계단오르기 해주셨네요^^
    • 더달달s
      作家
      심박수가 중요한 것 같아요
      쉬엄쉬엄 안 하고 열심히 하니까 운동이 되네요
  • tradingcom
    저녘 식사전 걷기운동과 계단 오르기운동
    수고하셨습니다 
    즐거운 시간 되세요 
    • 더달달s
      作家
      꾸준히 노력해볼게요
      댓글 넘 감사합니다
  • 个人资料图片
    green
    빨리걷기하는
    것도
    힘들긴해여ㅜ
  • 个人资料图片
    못멧지
    계단오르기 잘해주셧어요
    쳬계적으로 운동하시는거 같아요