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最后,爬上楼梯,结束这段步行之旅。
我正在锻炼下肢力量。
今天我又把它付诸实践了。
걷기운동 후 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
어제도 힘든계단 오르기 하시느라 고생하셨습니다