减肥 / 运动

我们一起上楼梯吧。

2025.08.04 08:07
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我们一起上楼梯吧。走了10000步后爬楼梯

完成比赛，也要注意保护肌肉。

请帮我做这件事

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评论 10
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    피부미인되고파
    만보 걷기 후에
계단오르기 잘 해주셨어요
    • cys500
      作家
      만보와 계단오르기는
저의 루틴이예요
되도록이면 꼭 실천하고
있어요
  • 유저콩콩이짱
    계단오르기 챌린지도 저는 매주합니다.힘들지만 열심히 해봅니다.
    • cys500
      作家
      잘하고 계시네요
따로지만 함께 열심히
해보아요
  • 유자차
    수고하셨습니다.
오늘도 화이팅입니다~
    • cys500
      作家
      감사합니다
즐거운 한주보내세요
  • tradingcom
    만보걷기후 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제 계단 타기하시느라 수고하셨습니다 
즐거운 화요일 되십시오
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    green
    계단오르기도 매일
해주시는 듯하네요
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    못멧지
    만보후에 계단운동까지 야무지세요
잘 올라와 주셨네요