七月健身总结

上次由于延迟而消失的运行

134公里，包括5公里

可惜我七月份没怎么出门。

跑步日

每隔3天

有时我会待六天就离开。

居家锻炼

最初，居家锻炼是我的主要锻炼方式。

跑完之后居然变成了强化剂，哈哈

八月份我们也要全力以赴。