파우치와
매일 열심히 하시는 님~되시길요 으라차차 오늘부터 님~ 힘내세요 건강 조심요
我只在那里尝试过慢跑。
我以步行的速度完成，同时监测我的心率。
跑了一小会儿心跳就飙升，感觉好奇怪。就像一颗从未锻炼过的心脏一样🤣🤣
慢跑和跑步的区别在于：
它速度很快，但我认为它的重心也略有不同。
跑步能让你奋力向前，而慢跑则能让你挺直腰背，并将重心稍微后移一些。
我只做了10分钟，但却出了不少汗。
这其实不太适合在阳光下进行锻炼。我一走出阴凉处就停了下来。我打算早上或晚上继续做。
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评论 13
- 노모어피자
더운날 대단하세요! 이런 날씨는 슬로우조깅 괜찮겠네요
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
수고하셨습니다 자기몸에 맞추어서. 요령껏 하시면 됩니다 수고하셨습니다
- leajjang9017
확실히 차이가 나긴 하나보네요. 더운날에 슬로우조깅 도전하시다니 대단하세요.
- tradingcom
스로우 조깅 하셨네요 수고하셨습니다 좋은 하루 보내세요
- green
더운데 슬로우조깅 하셨군요. 잘 하셨어여
- 못멧지
슬로우 조깅 잘하셧네요 대화할수 잇는 강도로 걸어락 ㅋㅋ티비볼때 유의점 그것만 봤어요
