昨天和今天都做了有氧运动

어제와 오늘 유산소운동어제와 오늘 유산소운동

 

我昨天和今天都做了步行锻炼。

直到昨天雨下得很大,但是

我出门锻炼的时候雨几乎没下,所以就没带伞。撑了几天伞之后……

我的胳膊疼。

下大雨时,在长椅上躲一会儿。

我举了六公斤就回来了。

今天天气放晴,所以我做了个轻松的锻炼就回来了。

 

希望你今天也过得开心愉快。

盛夏酷暑,尽情享用美味又健康的食物吧!

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评论2
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    green
    유산소운동하셨네요
    항상 화이팅하세요
    seabuck0537
    作家
    운동 잘 하고 들어왔습니다
    항상 댓글 감사드려요