减肥 / 运动

爬楼梯

2025.07.19 19:04
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爬楼梯

我做爬楼梯运动。

它对锻炼非常有效。

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评论 5
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
수고많으셨어요
    • mjy780
      作家
      하체 근력 키워봅니다 
모두 수고하셨어요
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    green
    계단오르기허셨네요
고생허셨어여
    • mjy780
      作家
      엘리베이터 대신 걸어요
 고생하셨어요
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    못멧지
    계단운동은 제기준 빨리 끝나서 좋아요
운동 잘해 주셨네요