신나게💕💕🎶🎶🎶
어머나 고생 엄청나게 하셔녀요 수고하셨습니다 행복한 점심식사 맛나게 드십시요
我的心率只有100。
我出来爬楼梯，把它当作热身运动。
不过，自从我骑完踏步机离开后……
第二区的数值在 120 到 140 之间。
我从地下一层爬到16层，一共爬了4次，一共爬了17层。
68楼！
不出所料，由于是早上，腿部压力很小。
饭后运动让我精力充沛。
我现在要去洗漱了。
祝大家下午愉快。
1
0
评论 9
- sa99877288
식후에 운동해주셨네요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
- 애플짱짱
식후 운동이 혈당에도 좋네요 운동 수고하셨어요 주말 저녁 잘 보내세요
- green
계단68층이여? 대단하시네요 ㅋㅋ
- 못멧지
운동 체계적으로 하시는거 같아요 열심히 하고 나면 성취감도 높을꺼 같아요