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饭后我尝试走了 1790 步,作为一项轻松的运动。
这款踏步机通过螺丝调节难度级别。
我把它拧紧到极限,身高明显增加了。
我希望感觉更像是力量训练而不是有氧运动,所以我选择了最高难度级别!
而且他摔得比任何人都快,哈哈
我应该洗漱睡觉了。晚安。
스텝퍼 운동 하셨네요 즐거운 토요일 보내세요
감사합니다 꾸준히 해볼게요
스텝퍼 최고난이도라 힘드셨겠어요. 비가와서 집에서 해주는 운동이라 좋네요
그래도 심박수가 100밖에 안 되거라고요 열심히 해볼게요
식후에 난이도을. 늪혀서. 스텝. 밟을시느라 고생하셨습니다
운동하기에 좋아요 열심히 운동해야겠어요
스텝퍼운동 수고하셨어요 이거 은근 힘들더라구요
그냥 걷는 것보다는 종아리 허벅지 근육을 더 쓰더라고요
스텝퍼 밟아보셨군요 운동도ㅜ얼심히 하세요
열운하고 싶은데 매일 하기는 어렵더라고요. 그래도 노력해봐아겠어요
운동하시느라 애쓰셧어요 다리 마사지 잘해주셨나요