减肥 / 运动

我走了10000步啦～（而且我又爬了一遍楼梯！）
2025.07.13 20:56
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만보채웠어요~ (계단오르기도 한번 더!)最近天气很热，我感觉不太舒服，所以

我只有几次走了超过10000步。

我好久以来第一次达到了10000步，所以发帖确认一下。

我之前爬了16层楼梯，然后又爬了16层。

这次是我和妈妈一起做的~

夏天爬楼梯肯定比其他季节更容易出汗。
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评论7
  • 个人资料图片
    green
    계단오르기도 같이 하면
더 즐겁겠어여 ㅋㅋ
  • 애플짱짱
    만보 계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 응원합니다
    더달달s
    作家
    만보, 계단오르기 모두 열심히 하고 싶어요
파이팅해볼게요
  • tradingcom
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
만보걷기 고생하셨어요 
즐거운 시간 보내세요
    더달달s
    作家
    정말 오늘은 열심히 살았네요
좋은 하루 되세요
  • 8643
    오늘 오운완 수고 많으셨습니다 
계단운동이 땀이 많이 나더라구요 
피로 푸시고 편안한  저녁 보내세요
    더달달s
    作家
    그만큼 운동이 된다는 얘기겠지요
오늘도 수고많으셨습니다