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每周三，我也会起床后进行全身 Tabata 锻炼，放松紧绷的肌肉。
하루의 시작을 하기에 타바타 홈트가 좋죠~ 잘하셨어요
잠도 깨우고 뭉친 근육도 시원하게 풀어주는 아침 스트레칭 너무 좋은것 같아요
뭉친 근육 풀어 주기에는 아침 스트레칭이 좋아요
좋은 아침입니다 짧지만 강도 있는 스트레칭으로 밤사이 뭉친 근육들 잘 풀어 주셨네요
좋은 아침이에요. 아침에 스트레칭 해 주고 상쾌하게 시작해요.
피부미인되고파
피부미인되고파