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早上起来首先要补充水分。喝一杯水补充一夜流失的水分，慢慢唤醒身体的生物钟。
因为我早上空腹喝，所以感觉更加清爽。
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속 관리를 잘하시니 안색이 정말 좋아 보이세요 물 마시기 알면서도 실천이 어려운데 대단해요
공복 물한잔으로 수분 채워주면 신체리듬도 서서히 깨어나죠
양치하고 미지근한 공복 물부터 한 잔 마시고 하루 시작해요 밤사이 부족했던 수분 채워요
y21049385들꽃7