令人耳目一新的开始。

我今天早上醒来后，空腹做了一组伸展运动。

它感觉像浸透水的棉花一样沉甸甸的，所以我即使只花一点点时间也会认真对待它。它的好处在于，即使我出汗很少，它也能帮助消肿。